O Pilates Saúde 2000 usa o formato de Mat Pilates que são as técnicas do pilates aplicadas no solo. Ao invés de aparelhos usa acessórios como bolas, faixas, pesos, etc. Desta forma é aplicado em grupo.

 

Seus benefícios são diversos como: correção postural, alongamento, fortalecimento muscular e outros. A primeira vantagem obtida pelo o aluno no pilates é o encontro deste com seu próprio “eixo”, ou seja, com seu centro de equilíbrio.

Rua Maria Laura, 161, Moquetá, Nova Iguaçu - RJ - CEP: 26285-390

© 2014 - Academia Saúde 2000 Ltda. CNPJ: 01356100/0001-18